Μείωση Πονοκεφάλων-Ημικρανιών-Στρες & Άγχους – Νο 28

Υπάρχουν περισσότεροι από 300 τύποι κεφαλαλγίας. Μόλις το 10% έχει γνωστή αιτία, ενώ όλες οι υπόλοιπες χαρακτηρίζονται ως Πρωτοπαθείς Κεφαλαλγίες. Οι πιο συχνοί τύποι πονοκεφάλου είναι η κεφαλαλγία τάσεως, ο πονοκέφαλος από ιγμορίτιδα και η ημικρανία. Για αρκετούς όμως ο πονοκέφαλος είναι σημαντικό πρόβλημα στην καθημερινότητά τους, μειώνει την ποιότητα ζωής και δυσχεραίνει το άτομο στην εργασία του, στην προσωπική του ζωή και στις σχέσεις με τους συνανθρώπους του.

Η συγκεκριμένη συνεδρία συνιστάται να την ακούτε έως τρεις φορές μέσα στην εβδομάδα για να μειώσετε την επανάληψη των συμπτωμάτων ή όποτε υπάρχει επίμονο πρόβλημα. Προτείνουμε να την ακούσετε με ακουστικά (όχι σε ηχεία χώρου) και με χαμηλή ένταση του ήχου… (ρυθμίστε ανάλογα με το που ακούτε ευχάριστα).