Διαλογισμοί Ευτυχίας & Ευημερίας (Ένας για κάθε ημέρα) – Νο 38

Οι πρωινοί διαλογισμοί δημιουργήθηκαν για την εκπαίδευση και καλλιέργεια του νου σου. Προτείνονται από Δεύτερα έως Παρασκευή (διάλειμμα το Σαββατοκύριακο). Συστήνονται για τρίμηνο τουλάχιστον, παύση ενός μήνα και ξανά πάλι ένα τρίμηνο και συνεχίστε έτσι…

Οι πρωινοί διαλογισμοί

  • Είναι νοητική άσκηση όπως έχουμε και την σωματική άσκηση – ίδιας και μεγαλύτερης σημαντικότητας !
  • Η εκμάθηση στην διαχείριση των σκέψεων
  • Μια κατάσταση χαλάρωσης αλλά και εγρήγορσης μαζί
  • Συνδέεσαι με τα κύματα Θ του εγκέφαλου που σύμφωνα με τις τελευταίες έρευνες οδηγούν στην υπερσυνείδηση (super brain).
  • Είναι η σύνδεση με τον ανώτερο – σοφό εαυτό ή ανώτερο νου μας και αργότερα με τον θεό στα πιο προχωρημένα στάδια
  • Είναι η εκμάθηση στην διαχείριση της καθημερινότητας μας και έλεγχος των αρνητικών συναισθημάτων.
  • Είναι η εκμάθηση σε θετικές ποιότητες συναισθημάτων όπως γαλήνη, αποδοχή, συγχώρεση, αγάπη, χαρά.
  • Είναι η εκμάθηση σύνδεσης με τους ανθρώπους αποδοχής και κατανόησης
  • Είναι η μείωση του εγώ – κεντρισμού, εγωισμού
  • Είναι η αντίληψη νέων κόσμων και νεών εγκεφαλικών συνάψεων
  • Είναι η προώθηση της καλής υγείας
  • Είναι η ολοκληρωτική μετουσίωση του εγκέφαλου μας

Ποια είναι τα οφέλη

  • Διαχείριση σκέψεων
  • Διαχείριση συναισθημάτων
  • Μείωση του άγχους
  • Μείωση της κατάθλιψης
  • Μείωση του φόβου
  • Συγκέντρωση
  • Βελτίωση μνήμης
  • Βελτίωση σχέσεων
  • Ανάπτυξη αυτοπεποίθησης
  • Ανάπτυξη αυτοεκτίμησης
  • Συνεργασία
  • Ενίσχυση θετικών συναισθημάτων
  • Υγεία

Ξεκινώντας την ημέρα σου με θετική καλημέρα (ένα φωνητικό αρχείο για κάθε ημέρα) – Νο 37

Δεν είναι λίγες οι φορές που θα τύχει να ακούσουμε την ακόλουθη φράση* : « Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται». Πρόκειται για τη σημαντικότητα της ορμής, την ελεύθερη δηλαδή ροή των θετικών συναισθημάτων και πράξεων. Aν λοιπόν αντίστοιχα επιχειρούσαμε να φτιάξουμε μια απλοϊκή εξίσωση η οποία θα εξέφραζε την Ορμή στην καθημερινή μας ζωή θα ήταν το γινόμενο των συναισθημάτων επί των δράσεων που κάνουμε. Για όσους λοιπόν δεν έχουν καταλάβει τι σημαίνει θετική ορμή είτε αμφισβητούν την δύναμη της σας προσκαλώ να κάνετε το «πείραμα» ξεκινώντας την ήμερα σου όπως σου προτείνω…

*έχουν χρησιμοποιηθεί λέξεις που δημιουργούν θετική ορμή και ακούγονται σαν “να είναι λάθος” διατύπωσης.

Μια ευχή για κάθε ημέρα (30 ημέρες) – Νο 36

Ευχή είναι έκφραση της ελπίδας ή της επιθυμίας του ανθρώπου να πραγματοποιηθεί κάτι καλό ή να ευοδωθεί μια ενέργεια ή να εξελιχθούν ευνοϊκά τα πράγματα. Είναι μια επίκληση θείας προστασίας κι έχει συγγένεια με την προσευχή ή υπό την ευρύτερή της έννοια ταυτίζεται με την προσευχή.

Σου ετοίμασα 30 ευχές για να ξεκινάς την ήμερα σου, με μια ευχή που προετοιμάζει τον εαυτό σου για το καθημερινό προσωπικό σου “θαύμα”.