Με τις συνεδρίες κάθε μήνα, μπορούμε να εντοπίζουμε τα σημεία που διαμορφώνουν τη δική μας συμπεριφορά, τα σημεία που μας υποκινούν και μας δραστηριοποιούν. Έτσι, διαμορφώνοντας τις αξίες και τα πιστεύω μας, να δώσουμε ώθηση στις επιδιώξεις και τις προσδοκίες μας. Ο προγραμματισμός του εαυτού μας, βοηθάει να εξαλείψουμε αρνητικά συναισθήματα, να δημιουργήσουμε και να καλλιεργούμε καταστάσεις ψυχικής ανάτασης και υποκίνησης του ενθουσιασμού, υποστηρίζοντας παράλληλα τη σωματική μας υγεία.